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50文有太极安天下，武有八极定乾坤：这条谚语运用比喻说明武术是一个矛盾统一体。太极拳喻为内家，八极拳喻为外家.内家以养生为主，修心养性为上；外家以搏人为主，操练筋骨为先，太极拳法致柔，动中有静，八极拳法致刚，势势生风。因而称太极为文，八极为武；太极为阴，八极为阳。武术，正是由文武、内外、刚柔、阴阳这些矛盾而又统一的内容组成的。
法网恢恢，疏而不漏
要吃芝麻油，伏里晒出头。
打虎不中，翻背伤人
不经冬寒，不知春暖。
吃末吃格味，不要吃得肚拖地
过头饭儿多吃碗，过头话儿少讲些
倒浇蜡烛，由不得了
不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
Themoreyoulearn，themoreyouknow，Themoreyouknow，themoreyouforget.Themoreyouforget，thelessyouknow.Sowhybothertolearn.学的越多，知道的越多;知道的越多，忘记的越多;忘记的越多，知道的越少：那还学什么劲儿?