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老马老人和老犏牛，
树高万丈不离根，花开千层不离心
放松一步，倒退千里
29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
立冬打雷要反春(北方)
理不说不明，火不点不燃。
一个字讲是回顾过去。
把活着的每一天看作生命的最后一天。－－海伦·凯勒
心灵上的疾病比肉体上的疾病更危险。
风吹连檐瓦，雨打出头椽