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前言不搭后语生命在于运动高不成低不就不是长久之计死无葬身之地
家和万事成
过了腊八，长一杈把
勿死痢症，饿不死的伤寒
若将容易得，便作等闲看
草鞋四条筋，路路都是亲
多沐浴，少思欲；小沐浴，勤洗足
打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
不怕奸，只怕难
48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。