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34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
一日舞几舞，活到九十五。
吃饭吃在三月里，烧草烧在腊月里
有肉嫌毛，有酒嫌糟。
零星时间莫白过，有空就把饲草割。
不在精细伶俐，只在谆谆善诱
石头里榨不出油来
打柴问樵夫，驶船问艄公
冻死不拆屋，饿死不虏掠
国虽大，好战必亡；天下虽平，忘战必危