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得人一牛，还人一马
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
狗啮代人无人味
粗针磨细活
芒种急种过了不种
61．不怕家里穷，只怕出懒虫。
2、早怕南云漫，晚怕北云翻
12．宁喝朋友的白水，不吃敌人的蜂蜜。
一日无茶则滞，三日无茶则病。（藏、蒙）
泥田里菜籽沙田粟