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31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
无知加大意必危险，防护加警惕保安全。
水多成河，粪多成禾。
虚者实之，实者虚之
勤是井泉水，俭是聚宝盆。
有则改之，无则加勉。
爆饮爆食易生病，定时定量保康宁。
多思多虑多有益
少吃多滋味，多吃坏肚皮
一个槽上拴不下两个叫驴